先日、東京レガシーハーフマラソンという
国立競技場をスタート・ゴールとする大会で、
ハーフマラソン約21kmを走ってきました。

久しぶりの大会で、しかも何年かぶりに
「痛みなく」走り終えることができたのが、
個人的にかなり嬉しい出来事でした。

世界陸上で盛り上がっていた国立競技場というのもあり、
ひときわ感慨深いものでした。

ハーフマラソンをしっかり完走できたことが
嬉しかったのは、ここ何年も故障続きで、
痛いところがモグラ叩き状態だったのでした。

▼右足首外側　前距腓靭帯断裂
外側の靭帯が切れて慢性捻挫状態（今も）
↓
▼右足内側　後脛骨筋腱炎
くるぶし内側が痛む、外側の断裂をかばって負担増
↓
▼右足裏　足底腱膜炎
かかと～土踏まずの痛みが半年以上も続いていた
↓
▼左膝下　膝下部腱炎
いよいよ逆足も。お皿の下がチクチク痛むのです

右足首外側の靭帯を断裂したのをきっかけに、
内側、足裏、そして反対の膝へ。
まるで"痛みリレー"のように故障が発生していました。

そんな中でのハーフマラソン完走だったので、
とても嬉しかった！というわけです。

今は、ヨガ・ピラティス・睡眠・リカバリーなど、
体を整える系に多くの時間を使っていて、
完全回復に向けて試行錯誤中です。

経年劣化は年齢を重ねていくと色々あると思いますが、
経験で進化に変えられるくらいに逆転できるよう、
今日もコツコツ体を動かしております。