毎年、年齢の数字が増えていったり、
ちょっとした動作の時に痛みや不具合を感じるなど、
30代でも40代でも、もっと上でも、
年をとったなーって感じる時があると思います。

自分でも、足のケガの治りが遅く感じたりなど、
なんだかんだと年齢が増えたような実感がありました。

そんな中、先日タキミカ（瀧島未香）さんという
フィットネスインストラクターの方を知りました。

各種SNSや、テレビ・CMなどにも出ている方なので、
けっこう知られているかもしれません。

この方、なんと91歳なんです。

自分の両親が80歳あたりになるので、さらに先輩です。

著書『タキミカ体操』
日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン
https://www.amazon.co.jp/dp/4763139649/

各種SNS
https://www.youtube.com/channel/UC7MyPlf3MBui90M-Eoy2RVg
https://www.instagram.com/takimika_poweraging/
https://twitter.com/power_aging_inc
https://www.facebook.com/takimikapoweraging/

タキミカさん、65歳まで運動経験ゼロだそうで、
年齢はただの数字、というのに説得力が抜群でした。

何をはじめるにも遅いなんてことはなく、
今日が人生で一番若いんだな、と思わせていただけました。

0歳、20歳、60歳など、節目の年齢は色々ありますが、
数字はさておき、さらに元気に過ごしたいものです！