ぎっくり背中になってしまいました。３年ぶり２度目の出来事です。

腰じゃなくて？とお思いの人もいるかもしれませんが、背中です。
正確に言えば肩甲骨なので、ぎっくり肩甲骨と言うこともあるよう
です。いててて。

症状は名前から想像出来ると思いますが、背中がピキーンとなって、
動かし方によって背中に激痛が走ります。あとくしゃみとか咳とか
もう大変ですね。恐怖でしかありません。

整形外科のお医者さん曰く、筋肉の炎症なので基本的に安静に
している以外にこれといった対処法もないそうで、気休めの湿布を
もらう程度です。

基本的に普段の姿勢や生活習慣に原因があるそうで、私のような
一日中PCの前に坐っている人間は、意識してストレッチしないと
大変なことになりますよと脅されてきました。ご指摘の通りで、
耳が痛いです。

私の場合は右肩甲骨なんですが、これについては心あたりがあり、
私の環境がマルチモニタである、つまり机の上にディスプレイが
２枚あることが、あまりよろしくないのではと思い始めています。

正面に１枚、斜め右にもう１枚と、計２枚のディスプレイがあり、
右側のディスプレイを見ていると、どうしても体をひねるような
姿勢になってしまうのですよねぇ。

とはいいつつ、私のような仕事にはマルチモニタはすこぶる
便利なので、悩ましいところです。あ、いっそのことVRに
移行でしょうか。

気を付けようがないかも知れませんが、
皆様もぎっくり背中にはご注意くださいませ。