【イーナチュラル】の ホームページをできる営業マンにするコラム:イーナチュラルな人々

 

HOME » コラム(メルマガ) » イーナチュラルな人々 » 体重を減らしてみました

ホームページをできる営業マンにするコラム

メルマガ[ホームページを できる営業マン にする方法]

【2001年1月の創刊以来、毎月2回発行されている「まぐまぐ殿堂入り」のメールマガジンです。】

登録解除 

体重を減らしてみました

  このエントリーをはてなブックマークに追加 

                                               文/齋藤 伸也

最近、トレイルランニングなどで体を動かす機会が増えたため、
体のことを真面目に考える機会が増えました。

食事、睡眠、運動など色々と考える中で、
楽に早く走るには体重が軽い方が良さそうだと悟り、
5キロくらい体重を絞ってみました。

お陰様で見た目は別としても、20代の頃の体重に戻り、
内臓脂肪や体脂肪率もグングン変化が起こっています。


さてさて体重減の効果が出るかどうか、
先日ハーフマラソンの大会に出てきました。
前半は自己ベストのペースでレースに望んだのですが、
心拍計の値も気持ち的にも余裕があったので、
さらにペースアップをして走りました。

フルマラソンやハーフを走っていると、
途中でダレたり諦めたりすることが多いのですが、
今回は終始余裕がある状態でゴールすることができました。
自己新記録を6分くらい縮めてのゴールです。

体重5キロもお米5キロも同じ重量なので、
お米を背負って走ることを考えたら、
タイムが縮まるにも妙に納得。

走力アップには、減量もありだなと思った話でした。

追伸
さらに記録更新を!と狙ったハーフマラソンの大会は、
残念ながら大雪で開催中止になってしまいました。

2014年02月12日   このエントリーをはてなブックマークに追加 

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせ

03-6661-2210

ホームページからのお問い合わせ

お問い合わせはこちら

営業中。お問い合わせください

 
 

メールマガジン[ホームページを できる営業マン にする方法]

【2001年1月の創刊以来、毎月2回発行されている「まぐまぐ殿堂入り」のメールマガジンです。(読者数10,000名)】

登録解除 

イーナチュラルの書籍

その営業はもう、
ホームページに
まかせなさい!

翔泳社
齋藤伸也著
1,470円(税込)

ビジネスブログの
つくり方

秀和システム
齋藤伸也・共著
1,365円(税込)

リスティング広告

Yahoo!プロモーション広告正規代理店・Googleアドワーズ認定パートナー

Yahoo!プロモーション広告正規代理店・Googleアドワーズ認定パートナーです。

ビジネスブログ制作はお任せ下さい!

ビジネスブログ

SixApart社「MovableType」のパートナー企業です。