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ウルトラトレイル・マウントフジ 169km

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                                               文/齋藤 伸也

GWの前半、ウルトラトレイル・マウントフジ(通称UTMF)
というレースに参加してきました。

河口湖畔を出発して、富士山周辺の山々を時計回りにグルっと一周、
169kmを自らの足だけで走るトレイルランニングレースです。

レースの制限時間は46時間、金土日と3日間にまたがって行われ、
途中10~20キロ毎にエイドと呼ばれる
食料や飲み物などが提供される休憩所がありますが、
あとは昼も夜もずっと山中を走り続けるレースです。

今回は約1,500人が169kmのレースに挑み、
完走率が59.7%となる厳しいレースでした。


僕はといえば、中盤までは快調でしたが、
途中で膝関節のケガをしてしまったようで、
脚を引きずりながら歩くしかできなくなりました。

おかげで一気にペースダウン・・・
話せば長くなる葛藤やら試練やらが色々とあったのですが、
何とか制限時間内にゴールすることができました。

せっかく温泉宿を予約していたのに、
ゴール想定が10時間くらい遅くなってしまったので、
温泉も朝食も味わえなかったのが悔やまれます。

でも、ゴールで家族に出迎えられて、
46時間近くの100マイルの旅が終わった時は、
何ともいえない達成感を味わうことができました。

» このコラムの個別ページを見る | 2014年05月14日

ぎっくり背中になりました

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                                               文/田中 秀史

ある朝、私は気がかりな夢から目ざめたとき、
自分がベッドの上で背中の激痛に耐えていることに気がついた。

すみません、カフカの「変身」の冒頭をパクってしまいましたが、
激痛は本当の話です。朝起きたら、右の肩甲骨と背骨の間あたりに、
寝違えたような痛みが走っておりました。

前日に激しい運動や変なところをひねったということもなく、
全く身に覚えが無いのですが、ちょっと咳払いをしただけで、
神経を直接触られたような電撃が背中に走ります。

僕は、こういう体の不調が発生したときには、
インターネットに答えを求めないようにしています。

昔はよく検索しましたが、大抵が癌とか、ガンとか、がんとか、
あんまり前向きな気持ちになれない理由にたどり着くので、
最近はやめました。

で、整形外科の直行したところ、
ぎっくり背中という結論になった次第です。

ぎっくり背中という病気が正式にあるわけでなく、
俗にいうぎっくり腰と同じ症状が背中にも発生した場合、
なんとなくそんな言い方をするっぽいです。

もうなかなかのお爺ちゃんのお医者様に原因を聞いてみたところ、

「まぁ歳だよ。人間は消耗品だからねぇ~」

とのお言葉をいただきました。
重すぎるその言葉で、ぎっくり背中が再発しそうです。

» このコラムの個別ページを見る | 2014年04月24日

ネットで調べて、店で買う

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                                               文/齋藤 伸也

家電、ファッション、書籍その他色々な買い物で、
商品を見てみたい、でもなるべく安く買いたい!をするために
「店で調べて、ネットで買う」という方も多いと思います。

ところが最近、僕の中で増えているのが、
その真逆の「ネットで調べて、店で買う」です。


Amazonにも置いていない書籍の在庫を、
日本各地のチェーン店から探して取り寄せたり、
今直ぐ欲しい、でも中味を最終確認したい!
といった時に便利なのが、こちら。

丸善&ジュンク堂ネットストア かんたん取り置きサービス
http://www.junkudo.co.jp/mj/user_data/guide/in_cart.php

ちょっと前の雑誌のバックナンバーなど、
意外に手に入りますよ。


その他、メジャーどころでは、
東急ハンズやヨドバシカメラでも、店舗受取ができます。

当日配送も増えてきた昨今ですが、
朝一に注文をいれておいて、昼休みに取りに行く、
なんて早技ができるのも店舗受取の魅力です。

東急ハンズ ネットストア 店舗受け取りについて 
https://hands.net/guide/reserving.html

ヨドバシ.com ネットで注文 店舗でお受け取りサービス
http://www.yodobashi.com/ec/support/service/receive/

店舗が近くにないといけませんが、
「店で調べて、ネットで買う」のではなく
「ネットで調べて、店で買う」という事で
便利に買い物もできるなあという話でした。

» このコラムの個別ページを見る | 2014年04月09日

雪山に行ってきた

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                                               文/田中 秀史

数年前からボチボチ始めていた山登りですが、ひとつ避けていた
ことがあります。雪山です。

なぜ避けていたかといいますと、こわいからです。
雪山というと、吹雪・遭難・クレバス・凍死というイメージが強く、
こうやって文字にしてみると、私の思い込み以外の何者でのないの
ですが、とにかく避けてました。

が、よくよく考えてみると、スキー場だって雪山の一種だと
気がついた瞬間に、雪の赤城山(群馬)に行こうという友人の
誘いに乗っていました。

個人的には初めての雪山ということで、どちらかと言えば難易度の
低い赤城山を友人がチョイスしてくれたこと、そして当日は雲も
風もまったくない絶好のコンディションということもあって、
非常に楽しく山登りが楽しめました。ほぼハイキング感覚です。

雪山ですので、足には俗に言うアイゼンなるものを装着しまして、
これだけでなんだか強くなったような感じがして、気分が高揚
します。

僕は夏の赤城にも登ったことがあるのですが、意外だったのは
雪の赤城の方が楽だったこと。

雪がどっさり積もっている雪が、山の斜面の段差をならして
くれるので、足下は基本的に平らに近くなるので、
すごく歩きやすかったことが、楽に感じた要因だと思います。

こんなに楽しいなら、もっと早く行っておけばよかったよ、雪山。
あくまで安全第一で、次はどこに行こうかな。

» このコラムの個別ページを見る | 2014年03月26日

競歩の講習会に行ってきました

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                                               文/齋藤 伸也

先日、山を速く登るために良い練習になるかと考えて、
競歩の講習会に参加してきました。

教えていただいた中で特に印象に残ったのが、
歩くスピードは「歩幅」×「回転数」だということ。
いかに歩幅を広くして、いかに回転数数をあげるか、
これに尽きるという話しです。

「歩幅」×「回転数」=「スピード」

これが、我々がホームページの営業力を上げる時に用いる
この↓方程式に似ているなあと。

「集客力」×「接客力」=「営業力」

簡単な掛け算ですが、Webマーケティングも競歩も、
シンプルだけれども奥が深かったです。


講習会では、一周200mのトラックを最初は何も考えずに歩く、
次周以降は歩幅を広げるコツや回転数をあげるコツを
少しずつアドバイスをいただきながら歩きました。
すると、みるみる歩幅が広がり、回転数が上がっていくのです。

2時間程の講習を終えると、
ビフォーアフターで歩くスピードが速くなり、
同時に日頃使っていない筋肉が張りました。

競歩のトップレベルの選手は、
フルマラソンの距離を3時間そこそこで「歩く」らしいので、
走っている僕より全然速くて驚きですが、
速さの一端を垣間見ることができました。

» このコラムの個別ページを見る | 2014年03月11日

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